Så då var allt klart för dagen. Nu ska jag bara njuta av lugnet o det fina vädret.

Asså jag har tänkt att börja med shake igen..

Gick ner så mkt på det förra gången jag använde det, men det stora problemet var ju att det blev som ett beroende för mig..

Det gick så långt att jag fick ett panik anfall på jobbet, läkaren sa att det va en kombination mella kost o det psykiska..

Hade så mkt som gick runt i huvudet plus att jag pressade så hårt till att gå ner i vikt..

Lr ska man välja sund mat o mkt motion o träning, känner att just det passa inte mig.. Det sätter sig så hårt i huvudet på mig att jag ska ner i vikt o jag vill ha snabba resultat..

Jag har bestämt mig för att ta shake i 14 dagars tid till att börja med, men jag ska ta en stadig frukost i allafall..

Idag är det alldeles för varmt ute för att stå inne o träna.
Så idag blir det promenixer som gäller. Frågan är ju om Tindra orkar gå långpromenader i denna värmen lr om jag ska låta henne stanna inne, lr så får jag skölja av henne innan. Vi får la se.
Snart dags för möte.

Fy vad gott det ska bli.
Nix jag har inte skärt ut ett hjärta i melonen.

Japp idag får man har pärlan :))

Denna dag blir ganska körig för min del, ska försöka klämma in allt hehhee.

En fråga hur får man bort den där jävla putmagen?!?